mouvement conscient

Parce que le mouvement nous emporte dans une expérience immédiate, il réveille en nous le vivant et l’intensité. Vécu en conscience, il est une voie de rencontre profonde au coeur de notre chair.

En bougeant avec présence, nous pouvons observer comment nous orientons notre attention. En choisissant volontairement de nourrir nos ressentis, nous nous distançons de nos croyances, et des idées figées que nous avons de nous-même. C’est dans ce déplacement de l’attention que naît l’espace pour oser agir autrement, sortir de nos automatismes, et découvrir en nous des capacités insoupçonnées.

Structurer la pratique du mouvement sur la dynamique des 4 éléments, nous offre l’opportunité de libérer les charges émotionnelles et de transformer nos émotions en forces d’action claires et puissantes.

Aussi, les éléments nous enseignent comment accéder à des états d’être régénérants.

Il nous apprennent comment être le contenant capable d’accueillir pleinement ce que nous sommes, dans toutes nos dimensions.

Quand le ressenti corporel devient notre guide et que nos émotions peuvent s’exprimer librement, l’agitation intérieure s’apaise. Nous retrouvons un équilibre naturel, une clarté intérieure et une cohérence entre nos ressentis, notre volonté et nos actions.

Le mouvement devient alors un terrain d’exploration essentiel pour expérimenter une manière d’agir plus consciente et juste. C’est un chemin vers la réalisation personnelle.

Puis vient le moment où, en reconnaissant ce que nous sommes profondément, nous choisissons de nous commettre pleinement dans la vie et affirmons notre singularité.

Exister pleinement, c’est reprendre la main sur notre manière d’être au monde !